반응형 건강16 독감 무료 예방 접종, 독감 증상, 독감 검사, 독감 전염 코로나19가 잠잠해지고 나서 남녀노소 누구나 마스크 착용에서 자유로워졌습니다. 실내외에서 마스크를 쓰는 동안 식사를 할 때, 대화를 할 때 많은 불편과 답답함이 있었습니다. 하지만 마스크를 착용함으로써 미세먼지 흡입과 감기 등 호흡기를 위협하는 원인을 예방하는 효과도 컸던 것이 사실입니다. 찬바람이 불기 시작하면 면역력이 떨어지는 65세 이상 어르신, 임산부, 어린아이들 중 감기 환자가 많이 늘어납니다. 이런 시기에 놓치지 않고 예방 접종을 하는 것이 중요합니다. 국가에서 실시하는 독감 무료 예방 접종의 날짜와 대상 범위 등을 살펴보겠습니다. 독감 예방 접종 해마다 9월~10월에 병원을 방문하면 독감(인플루엔자) 국가 예방 접종 지원 포스터를 확인할 수 있습니다. 질병관리청에서 공고한 2023-2024절.. 2023. 10. 8. 고혈압 진단, 고혈압 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식 평소에는 혈압에 무신경하다가 건강검진을 통해 고혈압을 진단받으면 걱정이 앞섭니다. 그래서 고혈압을 '소리 없는 죽음의 악마'라고 할 정도로 증상이 없습니다. 또한 평소 고혈압으로 약을 복용하고 있는 경우라면 어떻게 하면 혈압을 낮출 수 있을지, 어떤 음식을 어떻게 먹으면 고혈압에 좋은지 등이 큰 관심거리입니다. 많은 사람들이 걱정하고 관심을 두는 고혈압에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란 혈압은 우리 몸을 흐르는 혈액(피)이 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 고혈압은 이 혈압이 여러 가지 원인으로 인해 높아진 상태를 말합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압 증상이 있는 것으로 추정됩니다. 계속 방치할 경우 여러 질환을 일으키는 원인이 됩니다. 이와 반대되는 증상으로는 저혈압이 있습니다. 고혈압의.. 2023. 10. 1. 감기와 다른 기관지염! 원인, 증상, 치료와 좋은 음식까지! 새로운 계절이 시작되기 전, 특히나 따뜻했다가 찬바람이 불기 시작하면 감기에 걸리기 쉽습니다. 그래서 병원에서 감기약을 처방받았는데 이번에는 기침이 멈추지 않습니다. 기침 때문에 목이 아프고 열이 나 다시 병원을 찾습니다. 그리고 급성 기관지염 진단을 받습니다. 감기 같은데 병명은 다른 기관지염은 무엇이고, 기관지염이 발병하는 원인, 증상, 치료, 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 기관지염의 뜻과 원인 기관지에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 기관지는 폐와 기관을 연결하는 통로인데 숨을 쉴 때 들이마신 공기를 폐까지 이동시켜 주고 내뱉은 공기는 몸 밖으로 배출시켜 주는 역할을 합니다. 그리고 기관지에는 우리 몸에 들어온 세균과 먼지 등을 청소하는 섬모가 있습니다. 이 섬모들에 세균이.. 2023. 9. 19. 나에게 필요한 두통약은 따로 있다 누구나 한 번쯤 두통으로 아파하고, 누구나 두통이 생기면 예민해집니다. 감기에 걸린 걸까? 아니면 커피를 많이 마셨나? 전날 미처 보지 못한 드라마 정주행으로 수면이 부족한가? 등 두통의 원인을 찾으려고 해도 쉽지 않습니다. 두통의 원인은 복합적인 경우가 많기 때문입니다. 두통을 느낄 때면 텔레비전 광고에서 보았던 약을 기억해 내고 약국 또는 편의점에 가서 구입을 합니다. 다른 사람들에게는 효과가 좋다는 것도 나에게는 맞지 않을 수 있고, 평소 앓고 있는 질환이 있다면 두통약을 구입하기 전 성분에 따른 부작용을 알고 있어야 안전합니다. 아세트아미노펜과 이부프로펜 아세트아미노펜은 진통과 열을 진정시키는 효과가 있습니다. 내성이 없고 부작용이 적습니다. 이부프로펜은 외상 후 진통과 소염, 감기에 걸렸을 때 .. 2023. 7. 13. 의료 사고라면 한국의료분쟁조정위원회의 도움을 받자 앞선 포스팅에서 밝힌 것처럼, 가족에서 의료 사고가 발생한 당시에는 금전적 여유도, 시간적 여유도 없었습니다. 다들 생계를 위해 일하고 있었고, 환자는 중환자실과 일반 병실을 오가며 힘든 시간을 보내고 있었습니다. 처음 환자가 입원하고 수술이 결정된 뒤, 수술 도중 집도의가 수술 장기 외 다른 장기를 훼손하는 실수를 범했습니다. 수술이 끝난 뒤에 환자의 컨디션이 급속히 안 좋아지면서 재검사를 통해 다른 장기가 훼손된 것을 알고 바로 재수술을 했습니다. 환자는 두 번의 연이은 수술로 기력이 없었고 오랜 시간을 중환자실에서 지내야 했습니다. 가족들은 이 상황을 지켜보기 힘들었고, 너무나 답답했습니다. 그래서 병원에 문의를 하고 상급 병원으로 이관을 결정한 것입니다. 병원 측이 이관해 준 상급 병원에 입원했지.. 2023. 7. 9. 의료 사고 예방책 아무도 모릅니다. 나와 내 가족에게 의료 사고가 생길 줄 미리 안다면 얼마나 좋겠습니까. 하지만 사고는 늘 예상하지 못한 평범한 일상에서 벌어지고, 사고로 인해 일상은 처참하게 일그러집니다. 저희 가족은 의료 사고를 겪고서, 정말 ‘우리가 달걀로 바위를 깨려고 하고 있구나’하는 자괴감이 들었습니다. 할 일이 많은 일상 속에 뒤숭숭한 의료사고까지 겹치면 마음을 다잡기가 힘들었습니다. 하지만 이 의료 사고를 막을 수 있었던 지점을 생각해야 했습니다. 다시는 이런 일이 생기지 않아야 하기 때문입니다. 그리고 이 의료 사고에 대처하는 방법도 찾아야 했습니다. 넋 놓고 받아들이기에는 너무나 억울했기 때문입니다. 의료 사고로 일년 가까이 힘든 시간을 보내고 보상을 받으면서, 내가 경험한 이 일을 알려서, 예전에 나.. 2023. 7. 8. 생리 후 증후군 극복기 대부분의 여성들은 생리 전과 생리 중에 신체적, 심리적으로 많은 피로와 예민함을 느낍니다. 그런데 생리 전과 중에는 별다른 징후가 없다가 생리가 끝난 뒤에 두통과 피로감으로 고생을 하는 경우가 있습니다. 저 또한 생리 후에 겪는 두통으로 힘든 시간을 보냈습니다. 어느 달은 아무런 두통없이 지나가기도 하지만, 또 어느 달은 생각하기도 싫은 두통 때문에 일상 생활이 힘든 적이 많았습니다. 도대체 생리 후 증후군은 왜 생길까? 어떻게 하면 나아질 수 있을까를 고민했습니다. 그리고 전문가는 아니지만 여러 글과 책을 찾아보았고, 체험을 바탕으로 알게 된 내용을 써 봅니다. 생리 후 증후군의 원인: 호르몬 변화: 다들 학교에서 배운 것도 있고, 여러 매체를 통해 듣고 아는 바와 같이 생리 주기 동안 에스트로겐과 프.. 2023. 6. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
